La hipoglucemia y cómo te puede afectar

El nivel bajo de azúcar en la sangre, también conocido como hipoglucemia, puede ser una afección que puede ser bastante peligrosa para tu salud, sucede en personas con diabetes que toman medicamentos para aumentar los niveles de insulina.

Para no sufrir el bajo nivel de azúcar te damos algunas recomendaciones de lo que no debes de hacer como, tomar demasiados medicamentos, saltarte comidas o comer menos de lo normal y el ejercicio en exceso.

Los principales síntomas de la hipoglucemia son:

- Visión borrosa
- Ritmo cardíaco acelerado
- Cambios repentinos de humor
- Nerviosismo repentino
- Fatiga inexplicable
- Piel pálida
- Dolor de cabeza
- Hambre
- Estremecimiento
- Mareos
- Sudoración
- Dificultad para dormir
- Cosquilleo en la piel
- Dificultad para pensar con claridad o concentrarse
- Pérdida de conciencia, convulsiones, coma

Muchas personas que tienen diabetes no saben que pueden padecer esta afección, es muy importante que tengas presentes los síntomas para poder acudir al médico en caso de una emergencia porque sino lo detectas a tiempo puedes desmayarte, sufrir convulsiones o hasta entrar en estado de coma.

Pero, ¿Cuál es la razón principal del bajo nivel de azúcar en la sangre?

Existen varias razones, pero la principal es un efecto secundario del tratamiento de diabetes. Las personas con esta enfermedad aplican diferentes tratamientos para que su cuerpo pueda procesar la glucosa, como inyecciones de insulina.

Si te saltas las comidas, comes menos de lo normal o comes más tarde de lo habitual, pero tomaste tu medicamento a la hora correcta también se pueden presentar niveles bajos de azúcar.El exceso de ejercicio, sin haber comido lo suficiente, también puede causar una baja en el nivel de azúcar en la sangre.

Te dejamos algunas recomendaciones de que puedes hacer en caso de tener algún síntoma. La Asociación Americana de la Diabetes recomienda que tu bocadillo tenga al menos 15 gramos de carbohidratos. Estos son algunos snack que te pueden funcionar:

- Barras de granola
- Fruta fresca o deshidratada
- Jugo de fruta
- Pretzels
- Galletas

También puedes tomar tabletas de glucosa para subir tus niveles de azúcar. Estas las puedes comprar sin receta. Es importante verificar cuántos gramos tiene cada tableta antes de tomarlas. Lo que importa es que consumas de 15 a 20 gramos de carbohidratos.

Antes de finalizar te invito a visitar nuestro blog donde podrás consultar más artículos relacionados con la diabetes para que puedas llevar una vida libre de preocupaciones.

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Autor: Patricio Gallo