5 tips para mejorar la dieta de los hijos que sufren diabetes

En lo que va del 2021 el número de personas que han recibo la vacuna para el COVID-19 ha ido en aumento. Esto ha permitido a las familias retomar sus rutinas de convivencia familiar como el ir a comer a restaurantes y mercados. Pero cuando hacen esto, los padres pueden cometer ciertas “faltas” en la alimentación de sus hijos.

Es necesario elegir o cocinar un menu para que puedas otorgarle una alimentación más balanceada y nutritiva, la cual es muy importante para tener una vida saludable aún teniendo diabetes.

 

Debes tomar en cuenta varios factores cuando alimentas a tus hijos. Te compartimos 5 tips para que tengas una idea de cómo lograrlo:

1● Tener en cuenta los horarios de chequeo y medición, al usar insulina es necesario pensar y planificar previamente a qué hora se va a comer para poder evitar posibles hipoglucemias.

2● Conoce un poco tus lugares favoritos, checa su menú previamente para poder anticipar su alimentación.

3● Utiliza las redes sociales, hoy en día son el canal de comunicación mas efectivo porque suelen subir fotos de platillos o su menú, podemos aprovechar toda esta información con el fin de hacernos una idea acerca de la forma de cocinar los platos, las porciones, la cantidad de salsa que sirven en los mismos y cantidad de los postres.

4● Recuerda SIEMPRE llevar contigo cuando comas fuera de tu casa, lleva las cosas que llevas a todos lados, como tu glucómetro, insulina, snacks, etc.

5● Notifica a tu mesero de la condición de tu hijo, de la misma mandera que cada vez son más los restaurantes que informan de los productos alégrenos que contienen o pueden contener sus platos, también nosotros podemos informar al mesero de la condición del pequeño con el fin de encontrar la opción del menú o de la carta que mejor nos convenga.

Estas son unas cuantas recomendaciones de los hábitos que pueden seguir y tener una mayor calidad de vida. Recuerden visitar nuestro blog donde podrán consultar más artículos que tenemos para ustedes relacionados al tema de la diabetes.

Y recuerden que estamos #JuntosEnEsto

Autor: Patricio Gallo